A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 22g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 9g | 26kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 161kcal | 12.2g | 2g | 11.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 81kcal | 6.1g | 1g | 5.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 40kcal | 3.1g | 0.5g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 1.6g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu