Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 250g | 175kcal | 11g | 13.5g | 8.5g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 130g | 59kcal | 0.9g | 11.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Mansikka | 130g | 61kcal | 0.6g | 10.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 110g | 63kcal | 0.6g | 16.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 713kcal | 26.2g | 105.2g | 19g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 357kcal | 13.1g | 52.6g | 9.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 178kcal | 6.6g | 26.3g | 4.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu