Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		202g	81kcal	6.3g	10.1g	1.6g	7.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		8.1g	8.4kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		101g	910kcal	0g	0g	101.1g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		202g	793kcal	66.8g	0g	57.4g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		101g	698kcal	14.2g	5.1g	68.8g	3.7g
Mustapippuri		2g	5.7kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1240g	4992kcal	176.2g	34.6g	458g	24.6g
	Valittu annoskoko	620g	2496kcal	88.1g	17.3g	229g	12.3g
	Annoskoko puolitettuna	310g	1248kcal	44.1g	8.7g	114.5g	6.2g
	Arvot/100g	100g	403kcal	14.2g	2.8g	36.9g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu