Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 1000g | 2400kcal | 110g | 440g | 20g | 120g | |
| Tonnikala vedessä | 2300g | 2402kcal | 516.1g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1500g | 305kcal | 9g | 57g | 4.5g | 21g | |
| Polar 5% juusto | 1000g | 1700kcal | 310g | 0g | 50g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 400g | 440kcal | 72g | 8g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 14493kcal | 2034.2g | 1010g | 242g | 282g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 7247kcal | 1017.1g | 505g | 121g | 141g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 3623kcal | 508.6g | 252.5g | 60.5g | 70.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu