Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 801g | 1878kcal | 90.5g | 4g | 156.2g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 2003g | 1722kcal | 100.1g | 320.4g | 6g | 148.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 3204g | 641kcal | 41.7g | 96.1g | 6.4g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 200g | 1769kcal | 0g | 0g | 200.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12416g | 12020kcal | 464.6g | 841g | 737.4g | 296.4g | |
| Valittu annoskoko | 6208g | 6010kcal | 232.3g | 420.5g | 368.7g | 148.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3104g | 3005kcal | 116.2g | 210.3g | 184.4g | 74.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu