Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		45g	326kcal	0.5g	0.5g	36.2g	0g
Sokeri		96g	390kcal	0g	96.1g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		60g	72kcal	1.7g	2.7g	6g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		30g	7.2kcal	1g	0.8g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		62g	78kcal	6.8g	0.2g	5.5g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		127g	443kcal	15.2g	89.9g	2.7g	3.8g
Leivinjauhe		3g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		121g	43kcal	0.2g	8.6g	0.1g	2.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.6g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		75g	45kcal	7.5g	3g	0.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.2g	4.8kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1242g	2834kcal	66.2g	409.2g	101.4g	12.4g
	Valittu annoskoko	621g	1417kcal	33.1g	204.6g	50.7g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	311g	709kcal	16.6g	102.3g	25.4g	3.1g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu