Paistetut banaanit ala Tuula
Kuori banaanit ja viipaloi ne paksuiksi viipaleiksi.
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 562g | 489kcal | 6g | 102.8g | 2.2g | 10.1g | |
| Voi | 21g | 152kcal | 0.2g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 15g | 55kcal | 0.5g | 11.9g | 0.5g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 11g | 35kcal | 1.2g | 6.7g | 0.8g | 3.1g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1242g | 1558kcal | 15.8g | 267g | 41.2g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 621g | 779kcal | 7.9g | 133.5g | 20.6g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 311g | 390kcal | 4g | 66.8g | 10.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.3g | 21.5g | 3.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu