Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3516g | 1969kcal | 298.8g | 175.8g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1547g | 2207kcal | 193.4g | 4.6g | 158.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 844g | 2616kcal | 143.4g | 455.7g | 24.5g | 109.7g | |
| Leivinjauhe | 141g | 247kcal | 7.3g | 53.2g | 0g | 0.7g | |
| Vehnälese | 84g | 193kcal | 11.2g | 13g | 3.8g | 31.6g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12432g | 14462kcal | 1308.2g | 1404.6g | 387.8g | 284g | |
| Valittu annoskoko | 6216g | 7231kcal | 654.1g | 702.3g | 193.9g | 142g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3108g | 3616kcal | 327.1g | 351.2g | 97g | 71g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu