Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 1870g | 4788kcal | 129.1g | 968.9g | 26.2g | 134.7g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 372g | 1117kcal | 48.4g | 0.4g | 104.2g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 465g | 419kcal | 79.1g | 2.3g | 11.6g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 2112g | 1204kcal | 6.3g | 295.7g | 2.1g | 8.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 698g | 142kcal | 4.2g | 26.5g | 2.1g | 9.8g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 372g | 744kcal | 81.9g | 0g | 44.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 279g | 299kcal | 2.8g | 69.8g | 0g | 3.3g | |
| Oregano, kuivattu | 28g | 85kcal | 3.1g | 6g | 2.9g | 11.9g | |
| Mustapippuri | 19g | 52kcal | 2g | 7.1g | 0.6g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12432g | 17699kcal | 713.8g | 2753.4g | 388.8g | 346g | |
| Valittu annoskoko | 6216g | 8850kcal | 356.9g | 1376.7g | 194.4g | 173g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3108g | 4425kcal | 178.5g | 688.4g | 97.2g | 86.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu