Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4000g | 1065kcal | 132g | 124g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 200g | 360kcal | 30g | 42g | 8.6g | 88g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 80g | 301kcal | 0.1g | 75.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1040g | 3568kcal | 106g | 728g | 12.5g | 36.4g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12432g | 13128kcal | 757g | 1949.6g | 222.6g | 248.8g | |
| Valittu annoskoko | 6216g | 6564kcal | 378.5g | 974.8g | 111.3g | 124.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3108g | 3282kcal | 189.3g | 487.4g | 55.7g | 62.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu