Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 250g73kcal1.4g13.2g0.5g4.7g
Papu valkoinen, keitetty 133g143kcal11.2g18.6g0.5g9.3g
Oliiviöljy 6.7g59kcal0g0g6.7g0g
Sipuli 8.3g2.5kcal0.1g0.4g0g0.1g
Valkosipuli 3.3g3.6kcal0.3g0.5g0g0.1g
Chili paprika punainen3.3g1.3kcal0.1g0.3g0g0g
Vesi67g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma33g35kcal0.3g4g2g0.1g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g33g50kcal0.3g1.8g4.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g42g8.4kcal0.2g1.6g0.1g0.6g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g17g18kcal0.8g3.5g0.1g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g17g43kcal1.7g8.2g0.3g0.6g
Basilika, tuore 1.7g0.5kcal0.1g0g0g0g
Sokeri 2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Hunaja 2.5g8.2kcal0g2g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g3.3g3.2kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1245g920kcal33g114.4g29.8g31g
Valittu annoskoko623g460kcal16.5g57.2g14.9g15.5g
Annoskoko puolitettuna311g230kcal8.3g28.6g7.5g7.8g
Arvot/100g100g74kcal2.7g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=118691