Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 3.1g | 7.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 125g | 96kcal | 21.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 25g | 17kcal | 3.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 163g | 54kcal | 4.1g | 8.3g | 0.5g | 3.6g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.2g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 23g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1245g | 357kcal | 60.4g | 19.4g | 4.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 623g | 179kcal | 30.2g | 9.7g | 2.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 311g | 89kcal | 15.1g | 4.9g | 1.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.9g | 1.6g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu