Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2799g | 1302kcal | 14g | 235.1g | 5.6g | 53.2g | |
| Raparperi | 1999g | 673kcal | 13.8g | 110g | 2g | 28g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.6g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 38g | 127kcal | 0g | 31g | 0g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 320g | 1197kcal | 46.4g | 182.3g | 23.4g | 32g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 181.9g | 3.1g | 9.1g | |
| Sokeri | 144g | 584kcal | 0g | 143.8g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 20g | 62kcal | 2.2g | 12g | 1.4g | 5.6g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 300g | 2159kcal | 0g | 0g | 239.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12440g | 16754kcal | 205.8g | 2471.4g | 550.8g | 256.8g | |
| Valittu annoskoko | 6220g | 8377kcal | 102.9g | 1235.7g | 275.4g | 128.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3110g | 4189kcal | 51.5g | 617.9g | 137.7g | 64.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu