Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 3002g | 750kcal | 45g | 120.1g | 15g | 90g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 3202g | 4640kcal | 104.4g | 1011.7g | 7g | 21.8g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12440g | 10780kcal | 298.8g | 2263.6g | 44g | 223.6g | |
| Valittu annoskoko | 6220g | 5390kcal | 149.4g | 1131.8g | 22g | 111.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3110g | 2695kcal | 74.7g | 565.9g | 11g | 55.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu