Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2800g | 1303kcal | 14g | 235.2g | 5.6g | 53.2g | |
| Raparperi | 2000g | 674kcal | 13.8g | 110g | 2g | 28g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 38g | 127kcal | 0g | 31g | 0g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 320g | 1197kcal | 46.4g | 182.4g | 23.4g | 32g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 143.9g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 20g | 62kcal | 2.2g | 12g | 1.4g | 5.6g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 300g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12444g | 16760kcal | 205.8g | 2472.4g | 551g | 256.8g | |
| Valittu annoskoko | 6222g | 8380kcal | 102.9g | 1236.2g | 275.5g | 128.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3111g | 4190kcal | 51.5g | 618.1g | 137.8g | 64.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu