Sienilasagne (diabetesliitto)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 133g | 30kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 267g | 48kcal | 1.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 533g | 160kcal | 5.3g | 21.3g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1599g | 480kcal | 16g | 64g | 6.4g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Basilika, kuivattu | 1.3g | 3.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 131g | 448kcal | 13.3g | 91.4g | 1.6g | 4.6g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 1865g | 797kcal | 63g | 89.5g | 18.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 533g | 1386kcal | 165.2g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Täysjyvälasagne (Knorr), annos 100g | 293g | 322kcal | 26.4g | 29.3g | 11.7g | 2.9g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 133g | 346kcal | 41.3g | 0g | 20g | 0g | |
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 27g | 144kcal | 6.5g | 4.7g | 12.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 12448g | 8452kcal | 684.4g | 642.8g | 308.4g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 6224g | 4226kcal | 342.2g | 321.4g | 154.2g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3112g | 2113kcal | 171.1g | 160.7g | 77.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 5.2g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu