Suolaiset muffinssit by Minde

Sekoita jauhot, leivinjauhe sekä mausteet keskenään.

Vatkaa kananmunat kuohkeiksi toisessa kulhossa.

Lisää öljy, maito ja rahka varovasti munavaahtoon.

Lisää tämän jälkeen joukkoon valitsemasi täytteet (täytteeksi sopii myös esimerkiksi feta ja aurinkokuivatut tomaatit).

Käännä jauhoseos varovasti taikinaan.

Annostele taikina vuokiin.

Paista muffinsseja 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Upendano
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai1040g3640kcal124.8g738.4g21.8g31.2g
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g800g2800kcal104g560g12g0g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu544g685kcal59.8g1.6g49g0g
Oliiviöljy, extra virgin (Borges)200g1794kcal0g0g198g0g
Plus maito kevyt (Valio), annos 250g800g424kcal40g38.4g12g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g800g520kcal88g33.6g2.4g0g
Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman)1000g1050kcal190g4g31g0g
Paprika, punainen400g103kcal3.6g18.4g1.6g8g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g600g2160kcal168g12g162g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12448g26493kcal1560.6g2843g979.6g78.8g
Valittu annoskoko6224g13247kcal780.3g1421.5g489.8g39.4g
Annoskoko puolitettuna3112g6623kcal390.2g710.8g244.9g19.7g
Arvot/100g100g213kcal12.5g22.8g7.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=440193