Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper63g219kcal7.5g44.4g0.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 6.8g60kcal0g0g6.7g0g
Sipuli 28g8.3kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g4g4.2kcal0.3g0.7g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g49g14kcal0.3g2.9g0.1g1.2g
Kesäkurpitsa zucchini 88g16kcal0.5g2.2g0.4g0.6g
Paprika, punainen13g3.2kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Tomaattimurska 100g29kcal0.6g5.3g0.2g1.9g
Vesi, vesijohtovesi 50g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow3.3g8.5kcal0.3g0.3g0.7g0.1g
Hunaja 5g17kcal0g4g0g0g
Oregano, kuivattu 0.2g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.2g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Soijakastike11g6.8kcal0.6g1.1g0g0g
Maizena maissitärkkelys11g39kcal0.1g9.8g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)100g80kcal18g1.8g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%50g45kcal2g3.8g2.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 15g19kcal1.7g0g1.4g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.2g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.9g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g25g65kcal7.5g0.5g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1248g1276kcal79.8g159g33.6g10g
Valittu annoskoko624g638kcal39.9g79.5g16.8g5g
Annoskoko puolitettuna312g319kcal20g39.8g8.4g2.5g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148166