Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g121g435kcal16.9g67.7g8.3g13.3g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)27g70kcal4.6g9.3g1.7g8.2g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g48g165kcal5.8g29g1.4g5.8g
Leivinjauhe 6.4g11kcal0.3g2.4g0g0g
Sokeri 171g694kcal0g170.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 89g127kcal11.1g0.3g9.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 161g55kcal4.9g7.9g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1248g3112kcal87.2g574.6g41.4g54.6g
Valittu annoskoko624g1556kcal43.6g287.3g20.7g27.3g
Annoskoko puolitettuna312g778kcal21.8g143.7g10.4g13.7g
Arvot/100g100g249kcal7g46g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409