VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.3g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 60g | 35kcal | 5.4g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 21g | 65kcal | 1.9g | 11.8g | 0.4g | 3g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 13g | 46kcal | 1.3g | 8.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Auringonkukansiemen | 266g | 1580kcal | 61.2g | 33.5g | 131.7g | 16g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 13g | 43kcal | 3.9g | 0.9g | 2.7g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 4161kcal | 200.6g | 121.8g | 313.6g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 2080kcal | 100.3g | 60.9g | 156.8g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 1040kcal | 50.2g | 30.5g | 78.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu