Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1754g | 4561kcal | 175.4g | 807g | 70.2g | 119.3g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 3688g | 4426kcal | 442.6g | 73.8g | 258.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 797g | 2079kcal | 148.3g | 0g | 161.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 22132kcal | 1532.6g | 1761.6g | 980.6g | 238.6g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 11066kcal | 766.3g | 880.8g | 490.3g | 119.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 5533kcal | 383.2g | 440.4g | 245.2g | 59.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu