Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 2133g | 2060kcal | 64.2g | 417.9g | 6.8g | 21.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 213g | 732kcal | 21.7g | 149.3g | 2.6g | 7.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2133g | 3541kcal | 405.3g | 0g | 213.3g | 0g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 160g | 144kcal | 1.6g | 33.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 12955kcal | 985.6g | 1201.6g | 447g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 6478kcal | 492.8g | 600.8g | 223.5g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 3239kcal | 246.4g | 300.4g | 111.8g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu