Pippurikermainen possun ulkofilepihvi
Paista ohueksi leikatut pihvit pannulla nopeasti ja mausta ne suolalla ja pippurilla.
Laita uunin kestävään vuokaan ja kaada päälle ruokakermat.
Hauduta vielä uunissa n 15-30 min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Maiju71
Laita uunin kestävään vuokaan ja kaada päälle ruokakermat.
Hauduta vielä uunissa n 15-30 min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Maiju71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofilee (Atria), annos 100g | 4471g | 6438kcal | 983.6g | 0g | 268.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 96g | 862kcal | 0g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 38g | 107kcal | 4.2g | 14.7g | 1.3g | 10.2g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 798g | 958kcal | 18.4g | 38.3g | 79.8g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 798g | 878kcal | 18.4g | 31.9g | 79.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 18487kcal | 2049.2g | 169.8g | 1049.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 9244kcal | 1024.6g | 84.9g | 524.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 4622kcal | 512.3g | 42.5g | 262.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 1.4g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu