Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 522g | 3785kcal | 6.2g | 2.1g | 424.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 4201g | 1877kcal | 8g | 395.7g | 4.2g | 75.6g | |
| Kaurahiutale | 426g | 1594kcal | 61.8g | 242.8g | 31.1g | 42.6g | |
| Kauralese | 320g | 1150kcal | 57.5g | 145.7g | 24.6g | 55.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 173g | 594kcal | 17.6g | 121.1g | 2.1g | 6.1g | |
| Sokeri | 226g | 919kcal | 0g | 226.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 373g | 1231kcal | 1.9g | 301.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 22298kcal | 306g | 2869.2g | 972.4g | 360.4g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 11149kcal | 153g | 1434.6g | 486.2g | 180.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 5575kcal | 76.5g | 717.3g | 243.1g | 90.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu