Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 407g | 1651kcal | 0g | 406.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 933g | 3266kcal | 112g | 662.5g | 19.6g | 32.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 77kcal | 0g | 18.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9g | 0g | 0.1g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 598g | 3768kcal | 0g | 0g | 418.7g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 431g | 370kcal | 2.2g | 68.9g | 9.5g | 0.9g | |
| Vesi | 2393g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1436g | 581kcal | 7.2g | 106.2g | 8.6g | 27.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 19512kcal | 245.2g | 2543.6g | 912.8g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 9756kcal | 122.6g | 1271.8g | 456.4g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 4878kcal | 61.3g | 635.9g | 228.2g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu