Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4433g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 443g | 1552kcal | 53.2g | 310.3g | 10.2g | 26.6g | |
| Sokeri | 565g | 2294kcal | 0g | 564.7g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 798g | 310kcal | 3.5g | 54.3g | 4g | 20.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 8312kcal | 113.4g | 1858.6g | 28.4g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 4156kcal | 56.7g | 929.3g | 14.2g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 2078kcal | 28.4g | 464.7g | 7.1g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu