Linssi tomaatti-sipulipata
Kuullota porkkana ja sipuli kattilassa.
Lisää vesi, tomaattimurska ja mausteet.
Anna kiehahtaa ja lisää linssit.
Anna kiehua noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Miin
Lisää vesi, tomaattimurska ja mausteet.
Anna kiehahtaa ja lisää linssit.
Anna kiehua noin 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 210g | 1892kcal | 0g | 0g | 210.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1402g | 378kcal | 18.2g | 67.3g | 2.8g | 23.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 701g | 196kcal | 4.2g | 41.7g | 1.4g | 17.5g | |
| Tomaattimurska | 2803g | 824kcal | 15.7g | 148.6g | 5.6g | 53.3g | |
| Linssilastu (Myllyn paras), annos 50g | 1051g | 3364kcal | 282.8g | 610.7g | 14.7g | 73.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 235kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12488g | 13779kcal | 656.4g | 1757.4g | 505.6g | 338.8g | |
| Valittu annoskoko | 6244g | 6889kcal | 328.2g | 878.7g | 252.8g | 169.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3122g | 3445kcal | 164.1g | 439.4g | 126.4g | 84.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 5.3g | 14.1g | 4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu