Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 56g80kcal7g0.2g5.8g0g
Valkuainen (100g)72g30kcal7g1.1g0.1g0g
Sokeri 87g354kcal0g87g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g233g140kcal0.9g34.9g0.2g3.3g
Margariini 40%, keskiarvo 29g106kcal0.1g0.4g11.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 133g457kcal13.6g93.2g1.6g4.7g
Leivinjauhe 5.1g9kcal0.3g1.9g0g0g
Manteli 10g63kcal2.5g0.7g5.5g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2476kcal62.8g438.8g49g17.4g
Valittu annoskoko625g1238kcal31.4g219.4g24.5g8.7g
Annoskoko puolitettuna313g619kcal15.7g109.7g12.3g4.4g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244