Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 237g | 97kcal | 7.8g | 11.4g | 2.4g | 0g | |
| Hiiva | 24g | 18kcal | 3.1g | 0.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Hunaja | 13g | 44kcal | 0.1g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 36g | 211kcal | 8.2g | 4.5g | 17.6g | 2.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 131g | 418kcal | 13.1g | 82.2g | 3g | 18.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 180g | 631kcal | 21.6g | 124.5g | 3.4g | 9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2867kcal | 108.6g | 473.2g | 53g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1433kcal | 54.3g | 236.6g | 26.5g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 717kcal | 27.2g | 118.3g | 13.3g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.9g | 4.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu