Vyötärönmetsästäjän pizzapohja
Vyötärönmetsästäjän pizzapohja (mukaeltu, oikeaan kuuluisi grahanjauhojen sijaan ruisjauhoja)
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 287g | 187kcal | 31.6g | 12.1g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 115g | 145kcal | 12.6g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Emmental | 172g | 672kcal | 50g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.7g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 14g | 32kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 5.2g | |
| Grahamjauho | 31g | 102kcal | 3.3g | 18.8g | 0.7g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2294kcal | 199.2g | 71g | 128.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1147kcal | 99.6g | 35.5g | 64.2g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 574kcal | 49.8g | 17.8g | 32.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.9g | 5.7g | 10.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu