Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 199g | 96kcal | 1.5g | 14.3g | 1g | 7g | |
| Sokeri | 80g | 323kcal | 0g | 79.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 40g | 135kcal | 0.8g | 1.2g | 13.9g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 299g | 134kcal | 13.4g | 16.4g | 1.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1381kcal | 31.4g | 223g | 32.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 690kcal | 15.7g | 111.5g | 16.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 345kcal | 7.9g | 55.8g | 8.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu