Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 313g | 30kcal | 1.9g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 63g | 14kcal | 0.9g | 1.1g | 0.4g | 1.5g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 250g | 300kcal | 7.5g | 10.2g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 688kcal | 20.6g | 31.4g | 51.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 344kcal | 10.3g | 15.7g | 25.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 172kcal | 5.2g | 7.9g | 12.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu