Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 49g61kcal5.4g0.1g4.4g0g
Sokeri 64g260kcal0g63.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 75g34kcal2.3g3.6g1.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl34g305kcal0g0g33.9g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g19g58kcal3.4g7.7g1.5g3.4g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl98g362kcal11.7g72.4g2.1g3.4g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Puolukka 94g37kcal0.4g6.4g0.5g2.4g
Mustikka metsä- 151g66kcal0.8g9.6g0.9g5g
Neljänviljanhiutale 23g75kcal2.3g13.1g0.8g2.6g
Fariinisokeri13g54kcal0g13.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2644kcal53.2g384.2g90.4g33.6g
Valittu annoskoko625g1322kcal26.6g192.1g45.2g16.8g
Annoskoko puolitettuna313g661kcal13.3g96.1g22.6g8.4g
Arvot/100g100g212kcal4.3g30.7g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260