Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 259g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 10g | 7.7kcal | 1.4g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 4.1g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 173g | 552kcal | 25.9g | 101.8g | 4.5g | 17.2g | |
| Grahamjauho | 57g | 187kcal | 6g | 34.5g | 1.3g | 5.6g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 35g | 48kcal | 4.8g | 4.8g | 1.2g | 16.6g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 69g | 377kcal | 6.8g | 2.9g | 31.6g | 6.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 122kcal | 0g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2620kcal | 89.8g | 296.4g | 104.8g | 93.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1310kcal | 44.9g | 148.2g | 52.4g | 46.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 655kcal | 22.5g | 74.1g | 26.2g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu