Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 143g | 316kcal | 25g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 161g | 64kcal | 3.4g | 10.9g | 0.6g | 2.4g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 26g | 83kcal | 12.8g | 7.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 71g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 71g | 74kcal | 0.6g | 17.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 11g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1188kcal | 87.2g | 94g | 50.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 594kcal | 43.6g | 47g | 25.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 297kcal | 21.8g | 23.5g | 12.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu