Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 584g | 156kcal | 19.3g | 18.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 26g | 84kcal | 4.5g | 12.1g | 2g | 4.6g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 12g | 43kcal | 2.2g | 1.3g | 2.5g | 3.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 2.9g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 588kcal | 52.2g | 68.4g | 9g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 294kcal | 26.1g | 34.2g | 4.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 147kcal | 13.1g | 17.1g | 2.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu