Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 306g | 398kcal | 55.1g | 4g | 16.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 128g | 153kcal | 4.3g | 4.6g | 12.8g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 168g | 101kcal | 5.2g | 12.8g | 3.4g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 7.7g | 69kcal | 0g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1450kcal | 129.6g | 44.2g | 81.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 725kcal | 64.8g | 22.1g | 40.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 363kcal | 32.4g | 11.1g | 20.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu