Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 385g | 135kcal | 6.9g | 24.7g | 0.8g | 12.3g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 214g | 197kcal | 27.8g | 2.1g | 8.6g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 13g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.7kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 710kcal | 71.6g | 63g | 18.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 355kcal | 35.8g | 31.5g | 9.4g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 178kcal | 17.9g | 15.8g | 4.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu