Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 360g | 682kcal | 97.5g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 147g | 265kcal | 12.4g | 5.4g | 22.1g | 0.1g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 37g | 66kcal | 0.6g | 4g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 82g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2070kcal | 223.2g | 26.6g | 120.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1035kcal | 111.6g | 13.3g | 60.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 518kcal | 55.8g | 6.7g | 30.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.9g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu