Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 173g | 867kcal | 9.1g | 57.7g | 67.3g | 2.9g | |
Kirjolohifilee | 287g | 474kcal | 48g | 0g | 31.5g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 10g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 28g | 3.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 4.8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 42g | 116kcal | 1g | 1.5g | 11.6g | 0g | |
Katkarapu | 62g | 43kcal | 9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 3107kcal | 135.6g | 120.8g | 232g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1554kcal | 67.8g | 60.4g | 116g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 777kcal | 33.9g | 30.2g | 58g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.8g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |