Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		206g	257kcal	43.2g	0g	9.3g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		24g	86kcal	5.3g	0.2g	7.4g	0g
Herkkusieni säilyke		51g	8.7kcal	1.1g	0.1g	0.2g	1.2g
Hillosipulisäilyke		34g	17kcal	0.4g	3.2g	0.1g	0.5g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		51g	102kcal	0.7g	0.9g	10.3g	2.3g
Paprika punainen		58g	17kcal	0.5g	2.6g	0.2g	1.1g
Suolakurkku (Rainbow)		51g	15kcal	0.4g	3g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		103g	350kcal	2.1g	3.1g	36g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		41g	160kcal	0.9g	0.9g	17.3g	0g
Voi		4.8g	35kcal	0.1g	0g	3.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	2096kcal	109.4g	28g	169.6g	10.2g
	Valittu annoskoko	625g	1048kcal	54.7g	14g	84.8g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	524kcal	27.4g	7g	42.4g	2.6g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.8g	2.2g	13.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu