Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 155g | 101kcal | 17g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 111g | 159kcal | 13.9g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 108kcal | 3.2g | 22.1g | 0.4g | 1.1g | |
Grahamjauho | 40g | 132kcal | 4.2g | 24.4g | 0.9g | 4g | |
Mustikka | 93g | 31kcal | 0.5g | 5.9g | 0.4g | 3.1g | |
Vadelma | 56g | 23kcal | 0.6g | 2.3g | 0.4g | 2.1g | |
Sokeri | 28g | 113kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7g | 0g | 0.1g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 93g | 492kcal | 0.3g | 0.5g | 55.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 2381kcal | 81.4g | 193.6g | 139.2g | 20.8g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1191kcal | 40.7g | 96.8g | 69.6g | 10.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 312g | 595kcal | 20.4g | 48.4g | 34.8g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.7g |