Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 232g | 81kcal | 5.6g | 15.5g | 0g | 6.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 232g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 7.7g | 18kcal | 0.2g | 2g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 154g | 247kcal | 4.2g | 4.2g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 692kcal | 20g | 43.4g | 48.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 346kcal | 10g | 21.7g | 24.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 173kcal | 5g | 10.9g | 12.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu