Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 72g | 32kcal | 0.4g | 4.6g | 0.4g | 2.4g | |
| Mustaherukka | 69g | 41kcal | 0.7g | 5.4g | 0.3g | 4g | |
| Mansikka | 84g | 39kcal | 0.4g | 7.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Vadelma | 113g | 46kcal | 1.1g | 4.6g | 0.9g | 4.2g | |
| Lakka | 76g | 32kcal | 1.1g | 5.9g | 0.4g | 2.8g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 42g | 165kcal | 0g | 40.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 709kcal | 7.4g | 137g | 4.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 355kcal | 3.7g | 68.5g | 2.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 177kcal | 1.9g | 34.3g | 1.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu