Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 156g | 423kcal | 21.1g | 18.8g | 29.5g | 3.1g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 31g | 110kcal | 2.6g | 20.8g | 2.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 133g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Sinappi | 13g | 18kcal | 0.6g | 1.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1265kcal | 58g | 98.2g | 72g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 633kcal | 29g | 49.1g | 36g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 316kcal | 14.5g | 24.6g | 18g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu