Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 248g | 69kcal | 1.5g | 14.7g | 0.5g | 6.2g | |
| Kaali, valkokaali | 124g | 26kcal | 1.5g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika punainen | 99g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Soijakastike | 19g | 11kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 219kcal | 0g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Siirappi | 43g | 131kcal | 0g | 32.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1007kcal | 11.6g | 121.2g | 52g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 504kcal | 5.8g | 60.6g | 26g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 252kcal | 2.9g | 30.3g | 13g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu