Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 284g | 304kcal | 65.6g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 81g | 45kcal | 0.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 122g | 207kcal | 1.9g | 2.6g | 20.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 81g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 20g | 4.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 16g | 18kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 8.1g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 6.1g | 4.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1329kcal | 141.6g | 43.2g | 63.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 664kcal | 70.8g | 21.6g | 31.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 332kcal | 35.4g | 10.8g | 16g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu