Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g5.2g47kcal0g0g5.2g0g
Sipuli (kuorittu)31g8.4kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g138g192kcal26.3g0g9.7g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g130g53kcal1.8g10.5g0.4g0g
Juokseva hunaja 250g2.6g8.3kcal0g2g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%109g310kcal33.8g0g18.5g0g
Dolmio Light Classico Bolognese173g64kcal2.1g13.5g0.2g1.2g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g35g119kcal4.2g23.2g0.3g2.7g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)1.7g12kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1629kcal137.2g101.4g71.6g8.8g
Valittu annoskoko625g814kcal68.6g50.7g35.8g4.4g
Annoskoko puolitettuna313g407kcal34.3g25.4g17.9g2.2g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114659