Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 143g | 546kcal | 2.9g | 5g | 57.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 179g | 100kcal | 15.2g | 8.9g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 70kcal | 0g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 143g | 50kcal | 0.7g | 10g | 0.7g | 2.7g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 143g | 49kcal | 0.7g | 9.2g | 0.9g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1630kcal | 39g | 100.4g | 118.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 815kcal | 19.5g | 50.2g | 59.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 407kcal | 9.8g | 25.1g | 29.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu