Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 332g | 362kcal | 9.6g | 54.5g | 11.6g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 160g | 89kcal | 13.6g | 8g | 0.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 133g | 80kcal | 1.6g | 16g | 1.3g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1063kcal | 49.6g | 157g | 26.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 532kcal | 24.8g | 78.5g | 13.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 266kcal | 12.4g | 39.3g | 6.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu